Odmor i san. Koliko i kada treba spavati?
Odmor je jedan od najvažnijih načina za poboljšanje života. Čovek provede u snu skoro trećinu svog života. Ovi praktični saveti će vam pomoći da se bolje odmorite: Zamračite prostoriju u kojoj spavate. Poznato je da svetlo ulazi u mrežnječu oka, onda mozak ispušta jednu hemikaliju koja nas budi. Mi smo stvoreni da se probudimo kad…